☔ Çoçuklarda Uykuda Diş Gıcırdatması Nedenleri

Uyku sırasında diş gıcırdatma alışkanlığının psikolojik ve biyolojik sebepleri olduğu saptanmıştır. Üstelik Türkiye'de 10 çocuktan 3'ünde görülen diş gıcırdatması sorunu, birçok hastalığın ve enfeksiyonun da habercisi olabilir. Diş gıcırdatması tedavisi aşamasına geçmeden önce bu hastalığın nedenleri iyi Çocukların diş gıcırdatmasının tıp dilindeki karşılığı bruksizm olarak bilinir. Diş gıcırdatma çoğu zaman uykuda olurken, bazı durumlarda gün içinde günlük hayatta da görülebilir. Çocuklarda diş gıcırdatmanın nedenleri ve çözümü konusunu canimanne.com takipçileri için ele almak istedik. Insanlarneden diş gıcırdatır? İnsanın gün içerisinde bir şeyi kafasına takması veya genel olarak psikolojik bir sıkıntısı olması uykuda diş gıcırdatmasının nedenlerindendir. Buna ek olarak kuvvetli bir pişmanlık, uykusuz kalma, kıskançlık ve diğer her türlü stres hali diş gıcırdatma nedenleri arasındadır. DişSıkma ve Gıcırdatma Tedavisi. Diş sıkma ya da gıcırdatma sorunu olan bruksizm bir çeşit ağız hastalığıdır ve kesinlikle tedavi edilmesi gerekir. Diş gıcırdatması problemi yaşayan hastalar tüm gün boyunca dişlerini sıkar ya da uyku esnasında dişlerini gıcırdatır. Hastalığın nedenleri kişiden kişiye Diş sıkma nedenleri. Bruksizmin tahmin edilenin aksine birçok farklı sebebi olabilir. Ama çağımızın en popüler sorunlarından stres, bruksizmin de sebeplerinin başında gelir. Stresin arttığı dönemlerde bruksizm de artar. Obsesyon, uykusuzluk, her türlü gerginlik hali ve kıskançlık gibi durumlar diş gıcırdatmanın diğer Nedenleri:Stress, agresif, takıntı veya sıkılgan kişilik yapıları, anne-babası diş gıcırdatan çocuklar bu alışkanlığa daha eğilimlidir. Belirtileri:Dişlerde aşınma, uyurken çıkartılan gıcırdatma sesleri, yüz kaslarında ağrı, çene ekleminde problemler, baş ağrısı, dişlerde sallanma ve hassasiyet. Seefull list on dentbalat.com qrfs2. diş modeli Bruksizmin diş gıcırdatması oluş nedenleri hakkında çeşitli görüşler vardır. Bazı araştırmacılar buruksizmin dişler arasındaki kapanış ilişkisinin bozulmasından kaynaklandığını, bazıları santral sinir sistemindeki bir hastalığın neden olduğunu bazı araştırmacılar da bu iki nedeni de kapsayan çok yönlü bir problem olduğunu ileri sürmektedirler. Duygusal stresler Herkes stresin bruksizmin nedenleri arasında en önemli faktör olduğu konusunda fikir birliği içerisindedir. Vücudumuzda stres belirtilerini ilk olarak gördüğümüz yer ağız dokularıdır. Stres bruksizmin hem oluş nedeni hem de olayın şiddetini artıran en önemli faktör olarak belirlenmiştir. Aşırı sinirli, hassas, titiz bir yapıya sahip olmak Malokluzyon dişlerin diziliş ve sıralanışındaki bozukluklar Diş gıcırdatması sonucu ağız ve dokularında ne tür rahatsızlıklar oluşur ve belirtileri nelerdir Dişlerin çiğneyici yüzünde oluşan aşınma Dişlerin birbirleri ile sürtünmesi sonucunda oluşan aşınma tüm dişleri kapsayabilirse de özellikle ön dişlerde daha etkilidir. Dişlerde kırılma Dişleri sıkma ve gıcırdatma sonucunda ön dişlerin köşelerinde arka dişlerin çıkıntılı kısımlarında mikro çatlaklar oluşur. Röntgen ile saptanamayan bu çatlaklar zamanla büyüyerek dişlerin kırılmasına neden olur. Dişlerde aşırı hassasiyet Genellikle soğuğa karşı hassasiyet gelişir. Ani diş sızlamaları başlar. Bakınız, Diş Hassasiyeti Diş etinin geriye çekilmesi ve genellikle bununla birlikte oluşan dişin boynunda diş eti hizasında oluşan çentik şeklindeki aşınmalar Bu durumun oluşmasına neden olarak ilerleyen yaşa bağlı diş eti çekilmesi ya da aşırı baskı uygulanarak yapılan diş fırçalama gösteriliyorsa da , bruksizm hastalığının dişlerde bu gibi oluşumlara neden olduğu bilinmelidir. Bakınız, Dişeti Hastalığı Dişlerde sallanma Yıllar süren gıcırdatma sonucu dişler gevşeyerek sallanmaya başlar. Aşırı basınç dişleri saran kemik desteğinin kaybolmasına neden olur. Bu durumu telafi etmek için dişlerin kökleri hizasında ekstra kemik çıkıntıları gelişir. Yanaklarda iritasyon tahriş Özellikle dişleri birbirlerine temas ettikleri kapanış çizgisi hizasında, yanağın iç kısmında çizgi ya da kabartı şeklinde fibröz bir oluşum meydana gelir. Bu oluşum nedeni ile sıklıkla yanak ısırma olayı ile karşılaşılır. Kas ağrısı Özellikle şakak ve yanak bölgesindeki kasların aşırı çalışması bu bölgelerde kas ağrısına neden olur. Baş ağrısı yukarıda belirtilen kas ağrısı zaman zaman baş ağrısı şeklinde kendini gösterir. Çene ekleminde ağrı Çene eklemine aşırı yüklenilme nedeni ile eklemde ağrı, çıtırtı ve kenetlenme olabilmektedir. Bu belirtiler diş gıcırdatmasının hemen başlangıcından itibaren ortaya çıkmaz. Olayın şiddetine ve süresine göre bazen yıllar sonra görülebilmektedir. Çoğunlukla belirtilerin tümü birden olmayabilir. Bazen çok az belirti gösterebilir. Tedavi Tedavinin amacı dişlerde çene ekleminde oluşabilecek kalıcı zararları önlemek ve ağrıyı ortadan kaldırmaktır Diş hekimi tarafından uygulanan, uyku sırasında dişlerin birbirleri ile temasını engellemek amacı ile alt ve üst çene dişlerinin arasına yerleştirilerek kullanılan gece koruyucuları, diş gıcırdatması semptomatik tedavisinde kullanılan en önemli araçtır. Ancak gece koruyucularının çoğunlukla tek başlarına yeterli olamayabilmektedir. Bu nedenle hastalığın sergilediği tabloya göre gece koruyucularının yanında bazı ek tedavilerinde uygulanması gerekmektedir Stres terapisi, Rahat uyumayı sağlayıcı önlemler, Kas gevşetici ilaç uygulaması, Hatalı yapılmış diş dolgusu ve kaplamaların yenilenmesi, Eksik olan dişlerin yerine koyulabilmesi için protez uygulamaları. Diş gıcırdatma çocuklarda sık rastlanılan bir sorun. Özellikle uyku sırasında yapılan gıcırdatmalar aileler tarafından daha kolay fark edilebiliyor. Nedenleri gelişimsel olabileceği gibi psikolojik ve sistemik bazı sorunlardan da kaynaklandığından tedavinin nedene bağlı yapılması gerekiyor. Diş Hekimi Rüyan Genç Tunç, bebeklerde ve çocuklarda diş gıcırdatmayla ilgili önemli bilgileri bizlerle paylaşıyor. Diş gıcırdatma tıp dilinde Bruksizm olarak adlandırılır. Genellikle uyku sırasında, dişleri bilinç dışı bir şekilde sıkarak yapılan bir eylemdir. Çocukların uyku sırasında dişlerini gıcırdattığı genellikle aileler tarafından rahatça fark edilmektedir. Aslında çocuklarda yoğun karşılaşılan durumlardandır. Pedodontistlerin yaptığı araştırmalarda; dış gıcırdatmanın üç ana grupta toplandığı görülmüştür Daimi dişlenmeye geçildiğinde, yani karma dentisyon dediğimiz sırada, süt dişlerini dökme esnasında meydana gelen biyokimyasal ajanlar ve buna bağlı diş sıkma Sistemik birtakım problemlere bağlı diş sıkma bağırsak parazitleri, sinüs akıntıları vb. Çocuğun yaşadığı psikolojik etkenlere bağlı diş sıkma; yeni kardeşinin olması, anne-babanın kavgaları ya da okul başarısızlıkları gibi etkenlere bağlı olabilir. Çocuklarda diş gıcırdatma tespit edildiği andan itibaren, en önemli sorun, neden oluştuğunu bilmektir. Eğer bu büyüme gelişme sırasında oluşan bir süreçse, tedavi etmek gibi bir şey düşünülmez. Ancak sebep sistemik bir rahatsızlıksa; mesela nazofarengeal bir akıntı, sinüs akıntısı varsa ya da bir bağırsak problemi veya endokrin ile ilgili hormonal bir problem varsa, ilgili doktorun buna yönelik bir tedavi uygulaması gerekir. Çocukta eğer psikolojik bir sorun varsa, zaten aile bunu tespit etmekte çok fazla zorlanmaz. Bu durumda etkenin belirlenmesi ve ortadan kaldırılması önemlidir. Sonrasında palyatif tedaviye geçilebilir. Önce nedeni bulunmalı? Diş gıcırdatmaya neden olan etken ortadan kaldırıldıktan sonra sıkma devam ediyorsa ve bu durum rahatsızlık verecek derecede ise ağız içerisine ufak bir aparey hazırlanabilir. Bunun yanı sıra çocuğun ağız içerisindeki dolgularının kontrolü de önemlidir. Çünkü süt dişlerinde yüksek yapılmış bir dolgu ya da yanlış kapanışlar diş sıkmaya neden olabilir. Bir diş hekiminin bunu tespit ederek aileyi yönlendirmesi gerekir. Sistemik rahatsızlıklar söz konusu ise; bazen bağırsaklarında parazit olduğu düşünülen çocuklar bile sadece diş sıkmayla tespit edilebilir. Çünkü bağırsak parazitlerinin yarattığı spazm tükürük akışını arttırarak, kaslarda kasılmaya sebep olabilir ve bundan dolayı çocuk uyurken dişlerini sıkıp gıcırdatabilir. Bu tip durumlarda, diğer sebepler elimine ediliyorsa, sistemik rahatsızlığın tespiti için çocuk doktoruna başvurmakta fayda vardır. Nedene göre tedavi yapılır Bruksizmin tedavisi sebeplerle direkt alakalıdır. Eğer çocuğun sistemik rahatsızlığı ve buna bağlı diş gıcırdatması varsa; bu problemin tedavi edilmemesi vücutta başka sorunlara yol açabileceği için öncelikle o sistemik durumun ortadan kaldırılması gerekmektedir. Tedaviye paralel olarak da diş sıkma ve gıcırdatma da ortadan kalkmaktadır. Eğer bu psikolojik bir sorunsa ve devamlılığı varsa bu da ayrı bir sorun teşkil etmektedir. Burada, sorunu kaldırmaya yönelik aile ve hekimin birlikte çalışması ve bu süreç içerisinde çocuğa diş sıkmayı engelleyici geçici bir aparey hazırlanması gerekmektedir. Bunların dışında normal büyüme gelişmeyle ilgi bir diş sıkma ve gıcırdatma varsa; bu zaten çocuk diş değiştirdikçe ortadan kalkacak ve bir problem teşkil etmeyecektir. Öte yandan süt dişlerinde meydana gelen diş sıkma ve gıcırdatmalarda karşılaşacağımız diş aşınmaları daimi dişlerde de sorun teşkil edebilir. Bu nedenle bir yandan sıkmanın sebebi tespit edilirken, bir yandan da diş hekimiyle iletişime geçilmelidir. Diş hekimi tarafından aşınmaya meyilli yüzeyler için koruyucu florlu ajanlar uygulanabilir. Daimi dişlere yönelik birtakım planlamalar yapılabilir. Bunlar çocuk daimi dentisyona geçtiğinde ortadan kalkacağını düşündüğümüz için basit koruyucu yöntemler olabilir. Çocuğun geleceği için tedavi şart! “Gıcırdatma ilerleyen yaşlarda da devam eder mi ve devam ederse de ne gibi sonuçlar ortaya çıkarır?” gibi sorularla da karşılaşabiliriz. Eğer etken psikolojikse, çocuk büyüdüğü zaman da aynı şekilde devam edebilir. Çünkü streslere verdiği cevap olarak bunu uykuda çözme ve diş sıkma gibi bir alışkanlık varsa bu daimi dentisyonda da etkili olur. O zaman ciddi problemlerle de karşılaşma olasılığı yüksektir. Çünkü diş sıktığı için bütün çiğneme kasları ve yüz kaslarında da devamlı bir stres ve gerilim olacağından ileride eklem rahatsızlıkları boyun ve sırt ağrılarına sebep olabilir. Aynı zamanda dişsel olarak da; diş eti çekilmeleri, diş yüzeyinde aşınmalar ve çene yüksekliğinde azalmalara sebep olarak, hem fonksiyonel hem de psikosomatik bir takım bulgular da ortaya çıkabilir. Yani dişini sıktığı için başı ağrıyabilir, sırt ve boynu ağrıyabilir. Aynı zamanda dişleri aşındığından çürüğe karşı daha dayanıksız hale gelebilir. Bunların hepsi eğer psikolojikse ve çocukluk döneminde başlamışsa, aslında bizim için uyaran olup, çocuğun bu stresini ortadan kaldırmaya yönelik birtakım tedavileri seçmemizde büyük faktördür. Çocuğun stresi o dönemde azaltılırsa, ileride daha dirençli olması ve böylece diş sıkmaması sağlanmış olur. Özellikle geceleri görülen çocuklarda diş gıcırdatma diş yapısı ile ilgili veya psikolojik olarak ortaya çıkmaktadır. Bazı vakalarda yaş ilerledikçe geçtiği bilinen diş gıcırdatma aslında ihmal edilmemeli ve geçmesini beklememelisiniz. Ağız yapısından kaynaklanan diş gıcırdatma sorunu için diş kliniğimize başvurarak erkenden önlem almalısınız. Bruksizm Nedir?İçindekiler1 Bruksizm Nedir? 📌 Çocuğunuzun Dişlerini Kontrol Ettirin!!! 📌Geceleri diş gıcırdatma sebepleri tam olarak bilinememektedir ancak bazıları şu şekilde sıralanabilir Diş Gıcırdatmasının Geçmesini Beklemeyin Bruksizm diş sıkma, çenelerin birbirine vurması ya da dişlerin gıcırdatılması sonucu ortaya çıkan ve aileleri endişelendiren bir durumdur. Çocuklarda diş gıcırdatma ihmal edilmemelidir. Ağız yapısından kaynaklanabileceği gibi psikolojik nedenlerle de ortaya çıkabilmektedir. Bu nedenle erkenden önlem almak önem taşır. Çocuklarda diş gıcırdatma sıcak – soğuk hassasiyetinin oluşmasına, baş ağrısı, çene ağrısı gibi rahatsızlıklarda görülebilir. Araştırmalara göre her 10 çocuktan 3ünün geceleri diş sıktığı dişlerini gıcırdattığı belirlenmiştir. Çocukluk çağındaki gece diş gıcırdatma alışkanlığının çoğunun geçici bir süre devam ettiği görülmüştür. 📌 Çocuğunuzun Dişlerini Kontrol Ettirin!!! Çocuklarda Ağız Sağlığı Çocuğunuzun veya bebeğinizin dişlerini gıcırdatmasının nedeni ağız içi yapısından kaynaklanabilir. Çocuklarda diş gıcırdatma genellikle uyku sırasında yaşanmaktadır. İlk olarak bir diş doktoruna giderek çocuğunuzun dişlerinin ve çene yapısının normal olup olmadığını kontrol ettirmek gerekir. Özellikle süt dişlerden kalıcı dişlere geçiş döneminde dişlerin birbirleriyle teması veya düzensizliklerde gıcırdatma sorunu ortaya çıkabilmektedir. Ayrıca çürükler, apseler, diş çıkarma süreci, kapanış bozuklukları, yüksek yapılmış dolgular gıcırdatmanın sebepleri arasında görülmektedir. 📌Geceleri diş gıcırdatma sebepleri tam olarak bilinememektedir ancak bazıları şu şekilde sıralanabilir 🔹 Bazı çocuklarda alt ve üst dişlerle ilgili kapanış problemleri ve dişlerin doğru kapanışı oluşturmaya çalışması sebep olarak gösterilmektedir. 🔹 Kulak ağrısı veya diş çıkarma sırasında oluşabilecek ağrı problemlerinin de sebep olabileceği görülmüştür. 🔹 Stres, diş sıkma ile ilgili bir başka etkendir. Ertesi gün gireceği sınav stresi veya rutin hayattaki değişimler yeni bir okul, öğretmen, ev veya yeni kardeş çocuklarda strese oluşturup gece diş sıkmaya sebebiyet verebilmektedir. 🔹 Hiperaktif çocuklarda da diş sıkma görülebilir. 🔹 Serebral palsi gibi hastalıklar veya kullanılan bazı ilaçlar diş sıkmaya yol açabilir. 🔹 Diş gıcırdatma sonucu genellikle geçici süreli kulak ağrısı ve baş ağrısı dışında uzun dönem etkileri bulunmamaktadır. Çocuklarda Diş Gıcırdatma Sebepleri Diş gıcırdatma alışkanlığı yukarıdaki sebeplerden dolayı geçici bir süre değilse dişlerde ve çene ekleminde aşınmalara neden olabilir. Genelde çocuklarda belirli bir dönem yaşanıp geçtiği için endişe etmeye gerek yoktur. Diş gıcırdatan kişi değil de aynı evde yaşayan bireyler geceleri oluşan sesler sebebiyle diş sıkan çocuklarda daha çok rahatsızlık duyduklarını dile getirirler. Çocuklarda diş gıcırdatma alışkanlığı genellikle tüm süt dişleri yenilendikten sonra geçer. Ancak bazı çocuklar ergenlikte de diş sıkmaya devam ederler. Diş sıkmanın ardındaki anatomik veya psikolojik sebepler araştırılmalı uygun tedaviler planlanmalıdır. Diş hekiminin yapacağı düzenli muayenelerle dişlerde aşınma durumu değerlendirilip gerekirse plaklarla bu sorun giderilmelidir. Diş Gıcırdatmasının Geçmesini Beklemeyin Diş gıcırdatma sorunu önemsenmeli ve erkenden önlem alınmalıdır. Çocuklarda diş gıcırdatma ağız yapısı ve dişlerden kaynaklı ise hekim tarafından tedavi edilebilir. Tedavi edilmezse diş çürümeleri, diş aşınmaları ve çene aşınma sorunları meydana gelebilir. Eğer diş gıcırdatma sorunu dişlerden kaynaklı değil ise psikolojik olabilir ve en kısa sürede bir danışmana başvurulmalıdır. Tüm önlemler alındıktan sonra diş sıkma problemi bazen devam edebilir. Bu durumda çocuğunuzun ağız yapısına uygun apareyler hazırlanarak tedavi edilebilir. Diş gıcırdatma sorunu erken yaşlarda görülebileceği gibi ergenlik döneminde de sık rastlanan bir durumdur. Kliniğimizde çocuk diş hekimleri çocuklarda diş gıcırdatma tedavisi uygulayarak erken teşhisin önemini vurgulamaktadır. Ağız yapısı veya psikolojik kaynaklı olabilen diş gıcırdatmaları erken tedavi edilerek olumsuz sonuçların oluşmasını engellemektedir. Bu nedenle çocuklarda diş gıcırdatma sorunu var ise kliniğimizden randevu alabilirsiniz. Yazımızı Değerlendirin [Toplam 9 Ortalama Diş Gıcırdatması Nedir? Tıp dilinde “Bruksizm” olarak adlandırılan diş gıcırdatma genellikle uyku sırasında görülen bir hastalıktır. Kişinin uyku sırasında dişlerini sıkması ve çenesini kilitlememesi halk arasında diş gıcırdatma olarak adlandırılmaktadır. Aynı zamanda gündüzleri de görülebilen bu durum ciddiye alınması ve tedavi edilmesi gereken bir durumdur. Diş gıcırdatmasının başlıca nedeni aşırı sinir ve strestir. Çoğunlukla uyku sırasında görülen bu durum kişi tarafından farkedilmemektedir. Çevre den gelen tepkiler ve uyarılar doğrultusunda mutlaka bir doktora başvurulmalı ve tedaviye başlanmalıdır. Diş gıcırdatmasına neden olan bir diğer faktör ise dişler arasındaki kapanış ilişkisinde meydana gelen bozukluktur. Çocuklarda görülen diş gıcırdatması ise süt dişlerinin dökülmesi esnasında görülmektedir. Diş Gıcırdatmasına Neden Olduğu Sorunlar Dişlerin geceleri istemsiz olarak sürekli birbirlerine sürtmesi diş yapısında bozukluklara neden olmaktadır. Bu bozukluklar genellikle ön dişlerde görülmektedir. Dişlerde meydana gelen bozuklukların yanı sıra ilerleyen dönemlerde dişlerde kırılma kaçınılmaz bir durum olmaktadır. Soğuk havalarda hassaslaşan dişler tıpkı soğuk bir içecek içildiğinde olduğu gibi sızlamaya başlar. Kış aylarında artan diş sızlamaları diş gıcırdatması nedeniyle daha çok artmaktadır. Önlem alınmayan ve tedavi edilmeyen diş gıcırdatmalarında çeşitli diş ve diş eti problemleri söz konusu olmaktadır. Diş ve diş etlerinde meydana gelen problemlerin yanı sıra yanaklarda tahriş oluşumu görülmektedir. Diş gıcırdatmasının neden olduğu rahatsızlıklardan bir diğeri ise çene ekleminde ve kaslarında meydana gelen ağrılardır. Şakak ve yanak bölgesindeki kasların aşırı çalışması nedeniyle ağrı görülmektedir. Bunun yanında çene eklemine aşırı yüklenilmesi ile çenede meydana gelen ağrı kaçınılmaz olmaktadır. Diş Gıcırdatmanın Neden Olduğu Diğer Sorunlar Dişlerde aşınma Diş minesinde oluşan hasar nedeniyle diş boyunun kısalması Ani diş sızlamaları Ağız içinde oluşan yaralar Diş ve çene arasındaki bağın gevşemesi Diş Gıcırdatmasının Tedavisi Tedaviye başlanmadan önce diş gıcırdatmasına neden olan faktörler araştırılmalıdır. Genellikle strese bağlı olarak ortaya çıkan diş gıcırdatmalarını önlemek adına öncelikle neden olan problem ortadan kaldırılmalıdır. Stres azaltılmalı veya diş gıcırdatmasına neden olan diğer problemler çözüme ulaştırılmalıdır. Özellikle çocuklarda görülen diş gıcırdatmaları mutlaka tedavi edilmektedir. Aksi halde diş ve diş etlerinde meydana gelen problemler ileri ki yaşlarda çeşitli sorunların görülmesine yol açmaktadır. Yüz ve çiğneme kaslarını olumsuz yönde etkileyen diş gıcırdatması zaman içinde eklem ağrılarına neden olmaktadır. Genellikle geceleri görülen diş gıcırdatmasını önlemek adına uygulanan tedavi yöntemlerinin başında slikon diş plakları kullanılmaktadır. Sıklıkla kullanılan yöntemlerin başında gelen slikon plakların yetersiz kalması durumunda kas gevşetici, psikolojik tedavi ve gerekli diş bakımlarıyla desteklenebilir. Önerilen İçerik; ► Diş Beyazlatmak İçin 14 Doğal Yöntem! UYARI ! İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir. Birçoğumuz zaman zaman dişlerimizi gıcırdatıyoruz veya sıkıyoruz. Tıp dilinde “bruksizm” denilen diş gıcırdatma, nadiren olduğu sürece herhangi bir olumsuzluk yaratmaz. Ancak düzenli olarak diş gıcırdatma söz konusuysa, bu durum dişlerin zarar görmesine ve ağız sağlığıyla ilgili başka sorunlara yol açabilir. Neden diş gıcırdatıyoruz? Diş gıcırdatma stres ve anksiyeteye bağlı olarak gerçekleşebildiği gibi, genellikle uyku esnasında görülüyor. Uyku esnasında görülen diş gıcırdatma genellikle normal olmayan bir ısırma eylemi veya eksik, kırık bir dişten kaynaklanır. Diş gıcırdatmanın nedenlerinden biri de uyku apnesi gibi uyku problemleridir. Uykuda diş gıcırdattığımızı nasıl anlarız? Diş gıcırdatma genellikle uykuda gerçekleştiği için birçok insan bunun farkında olmayabilir. Ancak sabahları durağan bir baş ağrısı veya çene ağrısıyla uyanmak, en belirgin bruksizm semptomları olarak gösterilir. Yine de bu semptomları her zaman anlamlandırmak kolay olmayabiliyor. Bu yüzden birçok insan uyku sırasında diş gıcırdattığını, yakınlarının verdiği bilgiden öğreniyor. Eğer siz de uyku sırasında dişlerinizi gıcırdattığınızı düşünüyorsanız, diş hekiminize danışabilirsiniz. Diş hekiminiz sizi muayene ederek, ağzınızı ve çene bölgenizi kontrol ederek diş gıcırdatıp gıcırdatmadığınızı size söyleyecektir. İlgili yazı En sık karşılaşılan uyku problemleri ve çözüm önerileri Diş gıcırdatmak neden zararlıdır? Kronik diş gıcırdatma zaman zaman diş kırılmalarına, çatlaklara ve hatta diş kaybına bile yol açabilir. Dişinizin yapısının bozulmasına neden olabilir. Böyle durumlarda köprü, kron, kanal, implant gibi diş tedavilerine ihtiyaç duyulabilir. Öte yandan diş gıcırdatma sadece dişlerde değil, çene bölgesinde de zarar yol açabilir. Çene kemiğini etkileyerek yüzünüzün görünüşünü bile değiştirebilir. İlgili yazı Diş sağlığını olumsuz etkileyen en yaygın 5 alışkanlık Diş gıcırdatmanın nasıl önüne geçilir? Diş gıcırdatmayı bırakmak istiyorsanız, öncelikle diş hekiminize giderek size bir ağızlık vermesini isteyebilirsiniz. Eğer diş gıcırdatmanıza sebep olan şey stres ise, bir uzmana danışarak stresinizi azaltacak öneriler isteyebilirsiniz. Terapiye gitmek, egzersize başlamak, meditasyon yapmak, kas gevşetici almak bu önerilerden bazıları olabilir. Diş gıcırdatmanıza sebep olan şey uyku problemlerinden kaynaklanan bir sorun ise, bunu tedavi edecek bir çözüm araştırabilirsiniz. Diş gıcırdatmanıza engel olacak başka çözümler de var Kola, çikolata ve kahve gibi kafein içerek yiyecekler ve içeceklerden uzak durun. Alkoldan uzak durun. Diş gıcırdatma eğilimi alkol tüketiminden sonra artabilir. Yemek dışındaki kalem, kalem silgisi, tahta parçası gibi şeyleri çiğnemeyin. Sert sakızlar çiğnemeyin. Sakız çiğnemeyi azaltın çünkü bu çene kaslarınızın daha fazla kullanılmasına ve geceleri de dişlerinizi daha fazla gıcırdatmanıza sebep olur. Dişlerinizi gıcırdattığınızı fark ettiğiniz anda kendinizi durdurun. Kendinizi durdurun. Dilinizi dişlerinizin arasına alıp bunun önüne geçebilirsiniz. İki kulak memenizin uçlarından çenenizi örtecek şekilde sıcak bir bez koyarak çene kemiklerinizi rahatlatın. Kaynaklar Webmd

çoçuklarda uykuda diş gıcırdatması nedenleri