🧧 Uyku Apnesi Ameliyatı Olanların Yorumları

ckG0HcG. uyku sirasinda soluk alamama durumu, genelde ust solunum yollarinda bir tikaniklik sonucu olusur. kisi bunu farketmez, ancak dogru duzgun oksijen alamadigi icin iyi uyuyamaz, sabahlari yorgun kalkar. uykuda olum riski az da olsa vardir. * uykuda nefes alma güçlüğü çekme durumu. horlama diye tabir ettiğimiz durumun nedenlerinden imiş*. teşhisi için bir uyku merkezine başvurulması şart rahatsızlık. kan tahlili gibi genel kontrollerin yanı sıra, bir gece sabaha kadar uyku merkezinde her yerinize teller bağlı olarak spider man gibi yatacaksınız. uykunuzda ne kadar oksijen aldığınızı vs ölçüp biçecekler."ben horlamam" sözünü sık sık kullanıyorsanız, siz de uyku apnesi olabilir. doktorunuza başvurunuz. zira oksijensiz kalan iç organlar yaşamsal tehlike arz edecek denli rahatsızlanabilirler. ust solunum yollarini kusatan adem elmasi ve dil kemiginin uyku esnasinda gevseyen kaslar uzerine basinc yaparak horlama ve nefes alis-veris tikanmalarina sebep olmasi; boylelikle uyku halinde nefes almanin duraklamasi ve bu duraklamalar nedeni ile kanin oksijen seviyesinin dusmesi sonusunda kalp ve beyin gibi oksijenle beslenen organlarda kendini gosteren erken yaslanma ve bun abagli olarak olumle kendini gosteren kadinlara oranla 1/60 nispetinde daha sik gorulmektedir. erkeklerde 30-35 yaslarinda ortaya ciktigi bilimsel gozlemler ile tespit edilmistir ki yas ilerledikce gorulme sikligi artmaktadir. kadinlarda ise menapoz sonrasi rastlanmaktadir. ne is bu is hoca diyenler olacagindan; genc kadinlarda dilin kemiginin erkeklere nazaran kikirdakimsi ve narin yapida olmasi ve menapoz sonrasinda muhtemelen osteoporoz surecinde ostrojen hormonunun azalmasi iledil kemiginin narinlikten siyrilarak kemiksi bir yapiya ulasmasi olarak aciklanabilmektedir. kendini gerçekleştiremeyenlerde daha fazla görülür.bkz kendini gerceklestirmek garip ve can sikici bir durum. normal nefes duzeniyle mis gibi uyurken, bir nefesi atladiginizi dusunun. anlatmasi zor, soyle diyelim, uyurken normal bir sekilde uyur gibi nefes alirsiniz, verirsiniz, alirsiniz, verirsiniz, ama sonrakini almazsiniz. sanki dalip nefes almayi unutmus gibi hissedersiniz uykunuzda. bilinc gelmeye baslar bu arada, yari bilincli bir sekilde nefes almadiginizi farkedersiniz ve daha sonra uyanirsiniz. uyaninca derin bir nefes alip tekrar basi yastiga koyarsiniz. bu gece icinde bir kac defa tekrarlanir, sabah bir kalkarsiniz sanki hic uyumamissiniz.bkz gun boyu yorgunluk uyku sırasında kısa sürelerle nefes alış verişinin durması olayıdır. genellikle erkeklerde görülür. kilolu ve ileri yaştakilerde ve nefes alma problemi olanlarda daha sık karşılarşılır. kısa süreli bir tedavisi olmayıp tedavisi uzun bir süre almaktadır... vucuda etkisini kisaca aciklamak istersek kisinin solunum durma suresine bagli olmakla birlikte soyle bir ornek m. son surat kosun, 10 sn. durun, 300 m. son surat kosun, 10 sn. durun, 300 m. son surat kosun, 10 sn. durun, ... bkz daha gider bubu eylemi 6 saat boyunca araliksiz yaptiginizi dusunun. ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri takip etmek için giriş yapmalısın. Yaşadıklarımız, olası tedavi yöntemleri, sıkıntılarımız ve önerilerimizi burada paylaşıp, birbirimize yardımcı olalım arkadaşlar. kilo vermeye ve gunluk egzersiz yapmaya calisin cihaz iyilestirici ozelligi yok ameliyat ters tepip apnenin buyumesine yol acabilir o yuzden en ustte yazdigimi yapmaya calisin, mumkun mertebe Teşekkür ederim dikkate alıcam önerinizi. Arkadaşlar uyku apnesiyle ilgili başından herhangi bir ameliyat geçen var mı? Benim sonuçlarım çok yüksek AHİ endeksim 34, en uzun apne süresi 54 sn, ortalama apne süresi ise 25 sn. Obstrüktif Uyku Apne Sendromu teşhisi konuldu. Gittiğim doktorların bazıları ameliyat olamayacağımı, son gittiğim prof ise küçük dil, yumuşak damak ve burun etleri ameliyatıyla apnelerimin azalacağını söyledi, yüzde 65-70 oranında. Ameliyat sonrası 10-12 gün sancılı geçiyormuş. CBAP -BİPAP cihaz kullanımı sadece günü kurtarmaya yönelik olduğu için tercih etmiyorum, kesin çözüm istiyorum. Ama internetten bu konuyla ilgili çok az bilgi, paylaşım var, bazıları ameliyat tavsiye ediyor, bazıları hiç etmiyor. O yüzden kararsızım. Ameliyat vs, tecrübesi olan arkadaşlar tecrübelerini paylaşırsa çok sevinirim, bu çok ciddi bir konu, bu değerlere sahip kişiler hayati risk taşıyor... valla arkadasim yaniltmak gibi olmasin ama biz amaliyat olmaktan vazgectik. cunku tekrar sisip sarkma riski var. ayrica cok aci veriyor, oyle boyle degil, pesin soyleyeyim yine de sen doktorlara danis, 1 doktorla yetinme, iyice detaylarini ogren derim ameliyatı ben de düşünmüyordum ama robotik cerrahiyle yapılan ameliyatlar daha başarılı oluyormuş, ayrıca ameliyat sonrası da daha az sancılı geçiyormuş, ama tekrar şişme sarkma riski varmı bilmiyorum. 3 doktora gittim 1si ameliyat olamazsın dedi, diğer 2 prof olmalısın dedi, tavsiye ediceğiniz doktor varsa memnun olurum Benimde bir arkadaşım var. Doktora gitti ameliyat demiş. Burunda et, bademcik, küçük dil'in yarısı ve alt damakta sarkma. Yani dört operasyon birden. Sonra başka doktora gitmiş. Burunda ki et ve bademcikler küçük almaya gerek yok. Alt damakta ki sarkma fazla değil. Küçük dili kesmeye gerek yok. Sigarayı bırakın ve 15 kg verin. Arkadaşım 95 kg. Yani tek doktorla kalmayın. biz adana baskent hastanesi doktorlarina gitmistik. Ancak yari ozel hastane oldugu icin ameliyat etmek isteyeceklerdir, sizde razi olursaniz tabi. O yuzden doktor oneremiyorum. Ama gozukmek isterseniz o ayri. Acikcasi uyku apnesi zor bir rahatsizlik. Biz doktorlarin ve sizin isinize karisamayiz. Eger sizin icin ameliyat olmak sart ise olacaksiniz. Ama biz tercih etmedik. . Aradabir konuyu up.. `layin. eger ameliyat olmus biri varsa gorur ve yazar o zaman. "up" yapmayi biliyorsunuz degil mi? Zor bir hastalık. Allah hepimize sabır ve şifa versin. Umarım gün gelir kalıcı bir çözüm bulunur. Cihaz'la uyunmuyor. Ameliyatlık bi durumum yok. İki ucu kirli değnek. valla bugüne kadar 4 doktora gittim 3 kbb prof + 1 göğüs hastalıkları doç. doktor. Sadece göğüs hastalıkları ameliyat tavsiye etmedi, diğer bütün doktorlar ameliyat diyor, 1 i devlet 2si özel hastane doktoru. Ameliyat olursam yüzde 70 düzelme sağlanır diyorlar, tabi ameliyat sonrasında da 10-15 kilo vermek gerekiyor Dil kökünü alt çene bağlayan yaklaşımlar var. Onların detaylarını da araştırabilirsnz, eğer çözüm bulamıyorsanız. benimde uyku testine girmem gerekiyo fakat özel hastaneler çok yüksek rakamlar söylüyor en uygun uyku testi nereyi tavsiye edersiniz biz tip fakultesinde girmistik, ancak rakamlari su an hatirlamiyorum testte iceri personel girip cikiyor, uykuda konusanlari, telefonla konusanlari hep dinliyorlar. Yanlislikla kameranin onunde soyunanlar gozukuyor falan yani, pek begenmemistim ortami Evde test yapmanin olanagi olsaydi cok iyi olurdu ben 2009 senesinde uyku apnesi olduğumu öğrendim cpap önerildi bana AHI 100 Cıkmıstı her gıttıgım doktor bu uyku testınde yanlıslık var dııp tekrar test aldı 5 test sonunda hepsının aynı olduguna karar verdık . 2009 senesınde nısanlıydım ve cpap kullanmak olum gıbı geldı bana evlenınce esım nasıl bakar dıye takıntı doktor gezdım cok arastırdım antalya medıkal park hastanesınde amelıyat oldum sonunda cok zor bı amelıyattı gercekten cok acılıydı sonuc olarak ben kılo veremedım duzgun bı sekılde ve amelıyat olmakla kaldım . amelıyatların bazı sonucları olabılıyor bunar yenı yenı son gıttıgım hastane ekol kbb hastanesı orada cem bey var uyku apnesınde uzman bı doktor kendısı amelıyatını yapan doktor cok ıyı yapmıs dıl kokune zarar vermemıs zarar verseydı cpap bıle kullanamaya bılırdın dedı bana suankı aklım olsa asla amelıyat olmazdım .sonuc olarak ne mı oldu 6 senedır bosu bosuna kendıme zarar verdım cpap kullanmayı red ederek uykusuzluk hırcınlık hıc bıseyden zevk almama baslıca yasadıklarım . oglum oldu allah hepınıze bagıslasın ınsallah onunla duzgun ılgılenememek onunla oynarken devamlı yorgun ve uykulu olmak sabrımın sonuydu ve cpap makınesı aldım 1 aydır kullanıyorum ve kendıme bu kadar haksızlık ettıgım ıcın her sabah uyandıgımda pısman daha once doktorlarımın lafını dınleseydım. Devilbiss autocpap kullanıyorum ve memnunun zaten pıyasada 3-4 marka var bu ısı gercekten hakkıyla yapan ufak tefek onemsız ayrıntının dısında bı fark da goremedım aralarında kararsızlar ıcın soyledım nemlendırıcı aparatını almadım bana cpap cıhazımı satan rafet abıde kullanıyormus ona sordum ızmırde nemlendırıcı pek faydasını gormedıgını once cıhazı aıp denememı agız kurulugum olursa nemlendırıcıyı ekleyebılecegımızı soledı ıyıkıde ole yapmısım ekstra para vermemıs oldum bu sekılde ben memnunum. Maske secımıne gelınce devılbiss standart içinden cıkan maskesını almadım .buradada kafamın dıkıne gıdıp Fisher paykel Pilairo burun yastıklı modelını aldım .cok guzel ve kullanıslı bı maske ama ben kullanamadım gece nasıl oldugunu anlamadan burnumdan cıkarıyorum 10 gun denedım benden kaynaklanan sebeplerden kullanamadım ama cpap cıhazına ıyıce alısınca tekrar kullanacagıma emınım . bana cpap satan abı allahtan cok ıyı bı ınsan cıktı sans ıste onun onerılerı tam nokta atısı aslında ama dınlersen tabı bana ılk olarak baska bı maske onermıstı ben burun yastıklı dıye ısrar ettım tabıkı mecbur sattı bana ama 10 gun sonunda kullanamıyınca onun onerısı olan aynı zamanda kendı de kullandıgı daha uygun fıytatlı ve kullanıslı olan fısher paykel eson nazal maskeyı aldım harıka bı maske Çok geçmiş olsun. Cihaz ve maskenin fiyatı ne kadar acaba? cpap kullanmadan once ve kullandıktan sonra ne gıbı degısıklıkler oluyor dıye cok arastırdım ınternet sıtelerınde ama hıc duzgun bı yazı bulamadım . cpap kullanmanızı doktor onerdıyse emın olun bı bıldıklerı var ondan onerıyolar .doktordan daha fazla bılıyormus gıbı dusunmeyın ben yaptım o hatayı cok pısmanım. maske evet kotu gozukuyor ama kullanmaya baslayınca su yorgunluk olayı gecmeye baslayınca makıneyı yapana ben ettım oradan bılıyorum bıldıgın tum duaları edıyosun uykusuzluk ole pıs bı meretkı ayakta uyuyordum artık devamlı yorgundum ıs yerınde devamlı uyuklamak ne demek bılıyormusunuz ekmegınden olmak demek ben kıyısından dondum allah kımseyı dusurmesın bu hastalıgın pencesıne ama dustuysenız kendınıze acımayı bırakın ve bır an once cpap cıhazını alın Devilbiss Otomatik Cpap Cihazı - Nemlendiricisiz ben bu cihazı 1800 liraya almıştım az bi indirimle şimdi liste fiyatı 1800 olmus daha uyguna alabilirsiniz izmirde alacak olan arkadaslara tavsiyede bulunabilirim bu arada maske ise F&P Pilairo™ Fisher & Paykel almıştım önce burun içine girenlerden gerçekten çok rahat bi maske kullanabilirsen 450 liraya aldım ben liste fiyatı 650 liraydı şu an FİSHER PAYKEL ESON NAZAL MASKE kullanıyorum çokta memnunum 280 liraya aldım . yanlız söle bi secenek daha var eger makine ve maskeyi ilk defa alıyorsanız cpap cihazının kutusunun içinden standart maske çıkıyor o maskeyi istemeyip üzerine cüzi bi miktar vererek eson maske alabilirsiniz bence cokta memnun kalırsınız zaten maskelerı deneyebiliyosunuz yuzunuze hangısı uygunsa onu tercıh edersınız devilbiss gerçekten iyi bi marka fiyat performans için Sayfaya Git Sayfa Ana Sayfa Faydalı Bilgiler Horlama Nedenleri Horlama Ameliyatı Nedir Ve Nasıl Yapılır? Horlama ve uyku apnesi toplumumuzu derinden etkileyen bir hastalıktır. Aslında çoğu kişi horlamanın bir hastalık olduğunu düşünmez, rahatsız edici bir gürültü olarak tarif eder veya uyku apnesi olan kişilerin çoğu gün içerisinde yaşadıkları yorgunluğun, boynun terlemesinin veya gün içinde sinirli olmasının hastalığın semptomları olduğunu bilmez. Yeteri kadar farkındalık ve bilinç oluşmadığı için çoğu kişi tedavi olamamaktadır. Peki toplumumuzu %30 lar kadar etkileyen bu hastalıkların tedavisi nasıl yapılır?3 adet yöntem vardır. Kulak Burun Boğaz Uzmanlarının yaptığı bir takım cerrahi müdahaleler, CPAP maskesi ve horlama protezi ile tedavidir. Horlama ameliyatı nasıl yapılır? Horlama ve uyku apnesi zorlayıcı bir hastalıktır. Günün ortalama 8 saati maruz kalındığı düşünülürse bir çok araştırmacının neden bu konuda çalıştığını anlamak zor olmaz. İnsanlar genellikle bir hastalık karşısında beklentileri bir uygulama yapılsın ve tamamen geçsin ileride herhangi bir tedaviye ihtiyaç kalmasın yönündedir. Cerrahi müdahaleler ameliyatlar teorikte bu isteğe cevap vermektedir fakat klinik olarak bakıldığında ise tek başlarına başarılı olma ihtimalleri çok sınırlıdır. Ayrıca kişinin ameliyat olabilmesi için asgari sağlık koşullarının yeterli olması gerekir. Kontrolsüz diyabet veya kalp rahatsızlıklar ameliyat yapılmasını zorlaştırır. Uyku apnesi olan kişilerin genelde kilo problemi olması ve buna bağlı olarak bu tür hastalıkların görülmesini neden olur. Bunun dışında kilo problemi olan birisinin zayıflamadan ameliyat yapılması başarı şansını neredeyse sıfıra uygun olan vakalarda ne tür horlama ameliyatları yapılmaktadır. Horlama Ameliyatı Türleri Burun nazal ameliyatları Burun yolunda olan tıkanıklığın horlama ve uyku apnesine olan katkısı nedeniyle yapılır. Bunları deviasyonun hava yolunda eğrilik düzeltilmesi ve açılması, burun konkaların burundaki etlerin radyofrekans ile yakılarak küçültülmesidir. Burundan nefes almak uyku kalitesini artırır. Bu yapılan operasyonların tamamen etkisi 3-6 ay sonra ortaya çıkmaktadır. Bu operasyonları aslında sadece uyku kalitesi için gün içindeki yaşam kalitemiz için de düşünmeliyiz. Sürekli ağzından nefes alınmasına bağlı olarak akciğerler normalden daha fazla büyürler ve kalbe baskı yaparak da pulmoner hipertansiyona da neden olurlar. Doğru teşhis için kulak burun boğaz muayenesi gerekmektedir. Konkaların sürekli şiş olma durumunda alerjik etkileri de düşünmek gerekir. Eğer böyle bir durum varsa alerji tedavisi de yapılması gerekir. Bununla birlikte horlama ve uyku apnesinin yutak bölgesinde meydana geldiği düşünüldüğünde bu operasyonların hastalığı azaltıcı etkisi çok azdır. Yumuşak damak ve küçük dile yapılan ameliyatlar Horlama ve uyku apnesinin temelinde uyku sırasında yutak bölgesindeki dokuların hava yolunu tıkması vardır. Buradaki dokular küçük dil, yumuşak damak ve dil köküdür. Cerrahi müdahaleler ile buradaki dokuların bir kısmı çıkartılarak hava yolunun açılması sağlanır. Lazer veya radyo frekans yöntemleriyle uvulapalatofaringoplasti, UUUP bu sarkmış, gevşemiş dokuların bir kısmı çıkartılır. Bu ameliyatların üç ana komplikasyonu vardır. Bunlar fazla doku çıkartılmasına bağlı olarak sesin incelmesi ve yediklerin burna kaçması; yetersiz cerrahi ve nazofaringeal stenozdur. Ayrıca bu operasyonların başarı oranı oldukça düşüktür ve nüks ihtimali vardır. Ameliyat sonrası ise oldukça ağrılı olmaktadır. Alt çenenin ileriye doğru kaydırılması ortognatik cerrahi Özellikle alt çenenin doğumsal olarak küçük ve geride olduğu durumlarda uygulanır. Alt çene cerrahi olarak üçe kırılır ve çene öne doğru konumlandırılır. Bu operasyon ile dil kökü de öne doğru gelerek hava yolu açılır. Oldukça etkili ve başarılıdır. Fakat iyileşme süreci yaklaşık 45 gün kadar sürmektedir. Hastalar bu süre zarfında pipet ile beslenmektedir ve hasta açısından problem yaratabilir. Dil ve dil kökü ameliyatı Bu operasyonlarda amaçlanan dil kökünün öne doğru çekilmesidir. Yapılması zor bir operasyondur, iyileşme süreci hasta açısından sıkıntılıdır. Kilo problemi olan hastalarda yapılması uygun değildir. Öncelikle yapılması gereken bir diyet programı ile hastanın kilo verilmesini müdahaleler ve ameliyatların amacı tek seferde tedavi olmasının amaçlanmasıdır. Fakat ne yazık ki bu çoğu zaman mümkün olamamaktadır. Ameliyat ise bazen başlı başına bir risk olabilmektedir. Diğer bir alternatif tedavi yöntemi olan horlama protezi, ameliyata göre daha etkili ve daha acısızdır. Uyku apnesi hayati tehlike doğurabilen ciddi bir sağlık sorunudur. Apne kelimesi Yunanca’da “soluksuz kalmak” anlamına gelir. Uyku apnesi erkeklerde kadınlardan 2 kat daha sıktır ve daha çok orta yaş üzerindeki erişkinlerde apnesi iki türdedir Tıkayıcı tipte uyku apnesi Daha sık rastlanan bu apne türünden boğazdaki kasların havanın geçeceği alanı kapatacak şekilde gevşemesi uyku apnesi Bu tür apne beyinin solunumu kontrol eden kaslara doğru sinyaller göndermemesi sonucunda uyuklamaŞiddetli horlamaUyku sırasında solunum duraklamasının başkaları tarafından gözlenmesiSolunum güçlüğü ile uyanmaAğız kuruluğu ve boğaz ağrısı ile uyanmaSabah başağrılarıUyku apnesinin neden olduğu sorunlarKalp ve damar sistemi sorunları. Apne sırasında kandaki oksijenin ani düşmeleri kan basıncının artmasına, kalp ve damar sisteminin zorlanmasına neden olur. Uyku apnesi olan kişilerin hemen yarısında hipertansiyon vardır ve bu da kalp yetmezliği ile beyin kanaması riskini artırır. Kalp hastalığı olan kişilerde uyku apnesinin neden olduğu oksijen düşüşleri kalp krizine bağlı uykuda ani ölüm riskini artırdığı uyuklama. Uykudaki bölünmeler nedeniyle derin bir gece uykusu mümkün olmadığında gündüz uyuklamaları, halsizlik ve sinirlilik görülür. Uyku apnesi olan kişiler işte çalışırken, televizyon seyrederken, okurken, otobüste ve hatta araba kullanırken uyuklayabilirler. Uyku apnesi olup araç kullanan kişilerde trafik kazası geçirme riski 3 ile 5 kat arasında yükselir. Çocuklardaki uyku apnesi genellikle okul başarısındaki düşme ile kendini nedenlerle yapılması gerekebilecek tıbbi tedavilerle ilgili sorunlar. Tıkayıcı tipte uyku apnesi olan kişilerde başka nedenlerle yapılması gerekebilecek ameliyatlarda genel anesteziyle ilgili solunum sistemi sorunları ile ilgili sorunlar. Uyku apnesi ile birlikte şiddetli horlama da varsa yatak partnerinin uyuyamaması, hatta oda değiştirmesi gibi sosyal bir sorun da ortaya faaliyetleriyle ilgili sorunlar. Uyku apnesi olan kişiler unutkanlık, yorgunluk ve bezginlik, geceleri sık idrara çıkma ve impotans sorunları yaşayabilirler. Çocuklarda hiperaktivite ve dikkat bozukluğu sendromu tipte uyku apnesi boğazdaki kasların havanın geçeceği alanı kapatacak şekilde gevşemesi sonucunda oluşur. Bu kaslar yumuşak damağa, küçük dile, yutağa ve dile aittir. Bu kaslar gevşediğinde nefes alma sırasında hava yolu daralır ve bir süre için solunum durur. Bunun sonucunda kandaki oksijen miktarı azalır, beyin bu azalmayı algılar ve uyku derinliğini azaltarak hava yolunun tekrar açılmasını sağlamaya çalışır. Uyku derinliğinin azalmasını takiben bazı kişilerde bir iki kısa derin nefes alma ile, bazı kişilerde ise şiddetli horlama ve yutkunma sesleri ile solunum tekrar başlatılır. Bu durum bütün gece saatte 20-30 kere tekrarlayabilir. Bu derecede uyku apnesi olduğunda derin uykuya geçmek hiç mümkün olmaz, kişi bütün uykusunu solunum çabası içinde geçirir ve gündüz uyuma ihtiyacı duyar. Uyku apnesi olan kişiler genellikle uykularının bölündüğünün farkında değildir ve iyi uyuduklarını tipte uyku apnesi çok daha nadir görülür ve beyinin solunumu kontrol eden kaslara doğru sinyaller göndermemesi sonucunda ortaya çıkar. Kanda karbondiositin artması ve oksijenin azalması uyanma ile sonuçlanır. Merkezi tipte uyku apnesi olan hastalar uyanma dönemlerini tıkayıcı tipte apnesi olan kişilere göre daha fazla faktörleriTıkayıcı tipte uyku apnesiKilo fazlalığı. Boyunun kısa ve kalın olması boğazda hava yolunun daralmasına neden olur. Kilo fazlalığı nedeniyle boynun ve boğaz çevresindeki yağ dokusunun artması uyku apnesini şiddetlendiren önemli bir etkendir. Boyun çevresinin, yani gömlek yakası numarasının erkeklerde 43 cm’den, kadınlarda 40 cm’den fazla olması uyku apnesi için risklidir. Ancak uyku apnesi zayıf kişilerde de bademcikler ve geniz eti varlığı. Bademciklerin normalden büyük olması ve geniz eti bulunması daha çok çocuklarda görülen uyku apnesinin nedenidir; ancak bazen erişkinlerde de sorumlu dar yapıda olması. Bazı kişilerde boğazın şekli doğuştan dar yapıda cinsiyet. Uyku apnesi erkeklerde kadınlardan iki kat sık görülür. Ancak, kilo fazlası olan kadınlarda da sık Uyku apnesi orta yaş üzerindeki erişkinlerde gençlere göre 2-3 kat daha sakinleştirici ve uyku ilaçlarının kullanımı. Bu maddeler boğaz kaslarının uyku sırasında gevşemesine neden uyku apnesiBeyin felci veya tümörleri. Bu sorunların varlığında beyinin solunum ritmini ayarlama fonksiyonu ve sinir sistemi hastalıları. Beyin sapı ve omurilikle ilgili sinir sistemi hastalıklarında veya bütün kas sistemini etkileyen bazı hastalıklarda uyku apnesi rakım. Alışkın olduğunuzdan daha yüksek rakımdaki uykuda apne riski iki apne türünde de kalp yetmezliği ve hipertansiyon gelişme riski vardır. Apne sırasında kandaki oksijenin ani düşmeleri kan basıncının artmasına, kalp ve damar sisteminin zorlanmasına neden olur. Bunun sonucunda da beyin kanamasına bağlı felç ve kalp yetmezliği gelişme riski artar. Kalp hastalığı olan kişilerde uyku apnesinin neden olduğu oksijen düşüşleri kalp krizine bağlı uykuda ani ölüm riskini zaman hekime başvurmalısınız?Horlamanız başkalarını veya sizi rahatsız edecek derecede şiddetliyseUykudan nefes alma güçlüğü ile uyanıyorsanızUyku sırasında nefes almanızın durakladığına tanık olunuyorsaGündüz uyuklamaları oluyorsa örneğin işte çalışırken, televizyon seyrederken, okurken, otobüste, araba kullanırkenBir çok kişi horlamanın ciddi bir sorunun işareti olduğunu bilmez; ayrıca uyku apnesi olan kişilerin hepsinde horlama da yoktur. Horlama çok şiddetli ise, horlamalar arasında sessiz dönemler varsa ve bunlar özellikle sırtüstü pozisyonda uyurken oluyorsa doktora muayene olmanız ve TanıUyku apnesinin nedeni ve yol açtığı sorunlar birden çok sisteme ait olabildiği için KBB, Göğüs Hastalıkları, Kardiyoloji ve Nöroloji uzmanlarının ayrı ayrı değerlendirmeler yapması gerekebilir. KBB uzmanının değerlendmesi muayene ile başlar. Bu muayenede doktorunuz burundan başlayarak nefes borusuna kadar havanın geçtiği alanlarda daralmaya neden olabilecek şekil değişikliklerini sonra, bir uyku çalışması polisomnografi ile uykuda vücudun çeşitli fonksiyonlarının kaydedildiği bir incelemenin yapılması gerekir. Uyku çalışması, bir uyku laboratuarlarında veya evde yapılabilir. Uyku çalışmasında vücudunuzdan bir cihaza bağlanan kablolar ile uyku sırasındaki solunum ve dolaşım faaliyetleri, beyin dalgaları, burun ve ağızdan geçen hava akımları, kol ve bacak hareketleri, kandaki oksijen düzeyi, horlama sesi, vücut pozisyonları gibi bir çok kriter sürekli kaydedilir ve inceleme sonunda bilgisayarlı sistemlerde ayrıca hava yolunun dar bölgelerini değerlendirmek ve üzerinde ölçümler yapmak için sizden “sefalometri” adı verilen özel bir röntgen filmi yapabileceklerinizKilo fazlanız varsa zayıflayın. Kilo fazlası olan kişilerde zayıflama, apnenin önemli oranda azalmasını sakinleştirici ve uyku ilaçlarını kullanmaktan kaçının. Bu maddeler boğazdaki kasların gevşemesine neden olarak solunumu veya yüzükoyun yatarak uyuyun. Sırtüstü yatmak dilin ve yumuşak damağın geriye sarkarak hava yolunu daraltmasına neden olur. Uyku sırasında farkında olmadan sırtüstü pozisyona gelmeyi engellemek için pijama pantolonunun bel kısmının içine bir masa tenisi veya tenis topu koyulması fayda tıkanıklığına neden olan sorunlarınızı tedavi ettirin . Alerji, burun bölmesinin eğri olması septum deviasyonu, burun kanatlarının gerginliğinin düşük olması, burundan rahat solunuma engel olarak kişiyi ağızdan solumaya zorlayan ve apneyi artıran sık apnesi çoğunlukla kendiliğinden düzelmez. Tedavisinde kullanılan bir çok yöntem vardır. Hava yolunu açmak için çeşitli araçlar kullanılabilir. Bazı durumlarda da ameliyatlarla tedavi daha iyi sonuçlar tipte uyku apnesinde tedavi1. PAP cihazları Tıkayıcı uyku apnesinde en etkili tedavi yöntemi, burun üzerine yerleştirilen bir maske aracılığıyla solunum yoluna basınç veren bir cihazla uyumaktır. Çalışma prensiplerine göre CPAP continuous positive airway pressure, biPAP bilevel positive airway pressure, aPAP automatic positive airway pressure isimleri verilen verilen farklı türleri Cerrahi tedaviler Uyku apnesinde cerrahi tedavilerin amacı hava yolunu kapatan dokuların alınması, küçültülmesi, veya Ağız içi aparatlar Dental aparatlar alt çeneyi ve dili öne çekerek hava yolunu açık tutmayı amaçlayan, sadece hafif dereceli apnede kullanılabilen protezlerdir. Bu protezlerin her gece uykuda ağıza takılması gerekir ve her hastanın diş kalıbı alınarak o hasta için özel olarak uyku apnesinde tedavi Tedavi seçenekleri tıkayıcı tipte uyku apnesindekinden daha ilgili sağlık sorunlarının tedavisi . Merkezi uyku apnesinin muhtemel nedenleri arasında kalp, sinir sistemi ve kas hastalıkları bulunur. Bu hastalıkların tedavisi apnenin düzeltilmesinde de yararlı desteği. Uyku sırasında oksijen desteği merkezi uyku apnesinde yararlı cihazları Burun üzerine yerleştirilen bir maske aracılığıyla solunum yoluna basınç veren bu bir cihazların çalışma prensiplerine göre CPAP continuous positive airway pressure, biPAP bilevel positive airway pressure, aPAP automatic positive airway pressure isimleri verilen farklı türleri vardır. 6 Şubat 2022 Halk arasında uykusuzluk olarak ifade edilen imsomnia, özellikle son iki yıldır devam eden pandemi sürecinin etkisiyle hızla yaygınlaşıyor. Yapılan bilimsel çalışmalar da sağlıklı ve yeterli uykunun bağışıklık için son derece önemli olduğunu ortaya koyuyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Beyza Çitçi Yalçınkaya, uykusuzluğa karşı önerilerde bulundu. 1-Uyumaya çalışmayın Uyku ile ilgili düşünceleri azaltmaya çalışın. Yatağınızın uykusuzluğu değil, uykuyu hatırlatması gerekir. Bunun için uykunuz gelmeden yatağa gitmeyin, uyuyamadığınızda 15-20 dakika içinde yataktan çıkıp oda değiştirin ve tekrar uykunuz geldiğinde yatağa gidin. Gerekirse bunu tüm gece tekrarlayın. Yer değiştirdiğinizde meditasyon, gevşeme egzersizi, kitap okuma gibi yöntemler deneyip ardından tekrar uykunuz gelince yatağa dönmek gerekir. Uykunun nefes almak, acıkmak gibi doğal bir durum olduğunu ve eninde sonunda uyuyacağınızı kabul etmek, herkesin uyku süresinin farklı olabileceğini bilmek uyku ile ilişkili kaygıları azaltmak için başlangıç olabilir. 2-Yatağa telefonla girmeyin Özellikle sosyal medyadan ayrı kalamayan pek çok kişi yatağa cep telefonuyla giriyor ve başkalarının paylaşımlarını takip ederek hem olumlu-olumsuz düşüncelere kapılıyor hem de ekran ışığına maruz kalıyor. Oysa yatağa girdiğinizde beyninizin başka yaşantılarla, sorunlarla dolu olmaması gerekir. Telefon ve bilgisayarda olduğu gibi, yatakta televizyon seyretme ve kitap okuma da uykuya dalmayı olumsuz etkileyen faktörler arasında yer aldığından kitabınızı uykuya dalacağınız yatakta değil, farklı bir yerde okuyun. 3-Hareketsiz kalmayın Yapılan bilimsel çalışmalar düzenli egzersizin uyku kalitesini önemli ölçüde artırdığını ortaya koyuyor. Bu nedenle gün içerisinde hareketsiz kalmayın, yürüyüş ve egzersiz yapın. Sağlığa her açıdan fayda sağlayan düzenli yürüyüş ile egzersiz aynı zamanda duygusal stresi de azaltıyor. Uyku problemine karşı fayda sağlaması için ideal zaman egzersizi öğleden sonra yapmaktır. Yatmadan hemen önce yapılan ağır egzersiz uyanıklığı artırır. 4-Kafeinden uzak durun Kafein, alkol ve nikotin uyku kalitesini belirgin bozar. Kafeinin sadece kahvede bulunmadığı hatırlanmalıdır. Uyku sorunu olanların bu tür uyaranlardan kaçınması, öğleden sonra çay ve kahveden uzak durması gerekir. 5-Mutlaka aynı saatte yatıp kalkın Yatma, kalkma saatlerini hatta günlük yemek yeme ve egzersiz saatlerini düzene koymak biyolojik saatimizin daha iyi çalışmasını sağlar. Hafta sonları da yatma ve kalkma saatleri aynı düzende olmalıdır. Haftanın yedi günü aynı saatte yatıp kalkmaya özen gösterin. 6-Aç karnına ya da aşırı yemek yiyip yatmayın İyi bir uyku için aç yatmamak ve yatmadan önce ağır yemeklerden kaçınmak gerekir. Yemek yedikten en az 2-3 saat sonra yatılmasında fayda vardır. Yapılan çalışmalarda; süt ürünlerinde bulunan L triptofanın uykuya katkı sağlayabildiği bildirilmiştir. 7-Şekerlemeye dikkat edin Öğleden sonra kısa süreli uyku genel sağlığa faydalı olsa da uykusuzluk yakınması olanların gün içinde uyudukları süre, gece uykusunu olumsuz etkiler. Gün içerisinde uyku ihtiyacını aşırı hissediyorsanız saat 1400 öncesi kısa süreli uyuyabilirsiniz. 8-Yatak odanızı gözden geçirin Yattığınız yerin sessiz, serin, karanlık ve yatmadan önce havalandırılmış olması kaliteli bir uyku için çok önemli olduğundan bu kurallara uygun olarak gerekli düzenlemeleri mutlaka yapın. İyi bir uyku için ideal oda ısısı 18-19 derece olmalıdır. 9-Bu hastalıkların tedavisini ihmal etmeyin! Stres, kaygı ve çevresel faktörlerin yanı sıra nörolojik hastalıklar, hipertansiyon, reflü, romatizmal hastalıklar ve fibromiyalji gibi birçok hastalık da uykusuzluğu tetikleyebildiğinden bu hastalıkların farkında olmak ve mutlaka hekimin gerekli gördüğü tedaviye başlamak gerekir. Ayrıca uykuyu sürdürmeyi etkileyebilen uyku apnesi, horlama, uykuda bacak hareketleri gibi pek çok hastalığın tanı ve tedavisi için uyku kliniklerine başvurmanız sorunun çözümü için gereklidir.

uyku apnesi ameliyatı olanların yorumları